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なすとオクラの煮びたし

44 名前:1 ◆JhjNHYPHHQ [sage] 投稿日:03/07/20(日) 07:24
  【冷やして美味しいなすとオクラの煮びたし】

なすとオクラをそれぞれ茹でて、少し濃いの味のだし汁につけて、冷やすだけ。
とっても簡単ゲキウマです。ぜひお試しあれ。(冷酒がウマー)

『材料(4人分)』  なす/2本 オクラ/1パック  けずりカツオ/適量

だし汁(粉末だし1/2カップ しょうゆ大さじ1~2 塩少々 みりん大さじ1)

1.なすは、へたをとり、皮を縦にところどころむいて、横半分、縦半分に切ります、
 オクラは、塩もみしておきます。

2.塩少々加えた熱湯で、まずオクラを茹でて取り出し、そのままなすを茹でます。
 なすは、少し水気を絞り、オクラは、半分にきっておきます。

3.だし汁に、つけておき、あら熱がとれたら、冷蔵庫で冷たくひやし、
 けずりカツオをかけていただきます。(好みで一味、山椒)

関連:ナスの田舎風どんぶり

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和食 | 【2010-06-14(Mon) 18:05:23】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | このエントリーを含むはてなブックマーク | [編集]
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